מרחב קבוצתי ואינטימי, בטוח ופתוח המאפשר לחלוק חוויות ורגשות מתקופת ההריון. השיתוף בתוך מסגרת כזו מנרמל הרבה רגשות, גורם לך להבין שאת לא לבד בחוויה שלך ומחזק את תחושת הביטחון שלך בגוף שלך ובעצמך. אלה מפגשים מרוממים ומרחיבי דעת שנותנים לך את החופש להיות מי שאת כרגע עם כל מה שאת מביאה איתך. נשוחח על הגוף המשתנה, זוגיות, מיניות והפחדים שעולים בנו מפני הלא נודע. ניתן מקום לכל נושא שעולה, נלמד מסיפורים של נשים אחרות ונחלוק אנרגיה משותפת מחזקת ומרפאת.
שלושה מפגשים ממוקדים בהם אכין אותך בצורה מיטבית ואפקטיבית, רגשית וגופנית, ליום הלידה שלך. נדבר ההריון שלך ועל ההשפעה של מסע ההריון על הלידה עצמה, נבין את שלבי הלידה השונים ונתכונן לכל שלב בעזרת ידע וכלים פרקטיים. נלמד על הדרכים השונות להתמודדות עם צירים ונדבר על חווית הלידה כשער הכניסה לחיים של התינוק או התינוקת החדשים. נעסוק בתנוחות שיסייעו לך במהלך הלידה ונחזק את האמונה והבטחון ביכולות הגוף שלך ללדת, התורה הנשית העתיקה שחכמתה זורמת לכל הנשים בדם.
תקופת ההריון עמוסה בשינויים והתפתחויות שיכולים להיות מציפים או לפעמים לא לקבל את המקום שראוי להם. ליווי הריון הוא תהליך של כ-10 מפגשים שנועד לתמוך בך לאורך כל התקופה ולאפשר לך מקום בטוח ופרטי להכיר את עצמך בתוך ההריון ולאפשר לך להתפתח יחד איתו בהרמוניה. זהו ליווי רציף המאפשר תמיכה נפשית ורגשית על ידי מתן כלים וידע המותאמים לך אישית. בתהליך הזה ניתן מקום לכל השינויים הפיזיים והנפשיים, לפחדים ולחששות, ונשתמש בכלים ותרגילים מעולמות מגוונים וביניהם היפנובירת'ינג. זהו מסע מכבד ללא אג׳נדה המותאם לצרכים האישיים שלך עם המון הקשבה והכלה. חלק מהמפגשים עוסקים בתכנים תיאורטיים וחלקם בכלים פרקטיים או רוחניים שכבר קיימים בכל אחת ורק צריך להעלות אותם מעל פני השטח וללמוד איך להשתמש בהם. במהלך המסע יוקדש מפגש לפגישה עם בן או בת הזוג או עם מלווה הלידה ושלושה מפגשים עוסקים בדרך כלל להכנה ללידה עצמה, לשלבי הלידה השונים, בעזרת כלים פרקטיים להתמודדות עם צירים וחיזוק הביטחון ביכולות של הגוף.
איך נראה כל תהליך הליווי?
מפגש היכרות בניית ליווי מדויק שבו מרכז החוויה יהיה הצורך האישי שלך.
איסוף מידע ריכוז שאלות הקשורות למצב רפואי, רגשי ונפשי במטרה להעמיק את ההיכרות.
הסיפור המשמעותי שלך חיזוק המשאבים הרגשיים הקיימים בך ואימון לכלים פרקטיים כיצד להשתמש במשאבים אלו.
פינוי המרחב מפגש הנותן מקום ומרחב לכל מה שעולה בשלב הזה במטרה לנרמל ולפרק את הפחדים. והחששות את הפחדים והחששות
הכנה ללידה - מפגש 1
התחברות לתינוק והבנת תהליך ושלבי הלידה.
הכנה ללידה - מפגש 2
ידע וכלים פרקטיים להתמודדות עם צירים ועם חווית הלידה.
הכנה ללידה - מפגש 3
הכרות עם תנוחות לשלבי לידה שונים וחיזוק הביטחון והאמונה ביכולות הגוף.
מפגש עם בן/בת הזוג או כל מי שמלווה אתכן במסע או בחדר הלידה: תיאום ציפיות של תפקיד המלווה בחדר לידה, הבנת הצרכים האישיים שלך, הפיזיים והרגשיים, והעוגנים שיכולים לסייע לך במהלך הלידה.
הכנה להורות ראשונית מה קורה ביום שאחרי הלידה, השינויים הפיזיולוגיים ונושאים בוערים כמו הנקה, שינה וטיפול ראשוני באמא ובתינוק.
מפגש סיכום
